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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年96月08日 53:00   【字号:       】

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      从其内部构造来看,身体各部位的“零件”都十分精密,而膝关节尤为精密而复杂。它由股骨内外髁、胫骨内外髁及髌骨组成,辅助结构包括半月板、翼状襞、前后交叉韧带、内外侧副韧带及髌韧带,这些辅助结构在加固膝关节的同时,也限制了膝关节的过度屈伸。膝关节作为负重关节之一,不仅是日常生活中站立和行走等必须功能的基础,在各种体育活动中也扮演着重要的角色。由于膝关节的不对称性,在运动方面,具有不同于身体其他关节的特征。膝关节的特殊位置,使其在行走和跑跳中承受着相当大的载荷。即使是正常行走时,膝关节所承受的重力都是自身体重的3倍多,也正是因为这样,就决定了膝关节在各种功能性活动与机体力量承受中发挥了至关重要的作用。

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      发表在《体育锻炼中的医学与科学》杂志上的一项关于跑者的大规模研究表明,跑步并不会增加患骨关节炎或软骨损伤的风险,即便是高运动强度的马拉松运动员也不会。研究人员还得出这一结论:跑步者的膝关节炎发病率是步行者的一半。

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